Tankar i Ögonblick

27. Att Vara Bra Nog: Om Acceptans och Förväntningslöshet

I dagens poddavsnitt gästas vi återigen av en bekant röst, där samtalet kretsar kring teman som att vara bra nog, acceptans och förväntningslöshet. Diskussionen utforskar hur vi kan omfamna oss själva utan att ständigt jaga perfektion, och hur vi kan hitta frid i att acceptera var vi är just nu.
 
Therese Towman delar insikter om hur förväntningar ofta leder till besvikelse, medan att ha ett mer öppet sinne kan ge större utrymme för att uppskatta det oväntade. Tillsammans reflekteras över praktiska sätt att släppa taget om krav på prestation och i stället fokusera på att känna sig tillräcklig, precis som en är.
 
Det blev ett ärligt och inspirerande samtal om hur acceptans och lägre krav kan öppna upp för mer glädje i livet.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

26. Energier, Livsinställning & Life Force Activation

I dagens avsnitt gästas vi av Caroline Sjöberg- en expert på energiarbete och hur vi kan aktivera vår inre livskraft – Life Force Activation. Vi fördjupar oss i hur vårt energifält påverkar vårt välmående, hur en positiv livsinställning kan förändra allt, och vilka praktiska metoder som kan hjälpa dig att nå din fulla potential. Lär dig mer om hur du kan ta kontroll över din energi och leva med mer närvaro, balans och kraftNi finner Caroline och hennes Life Force Activation här: https://www.instagram.com/carolines_lifeforce_activation
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

25. Själsliga Insikter och Hesa Halsar: En Oväntad Kombi

I dagens avsnitt fortsätter Michael att utforska sin andliga resa och gör nya insikter i sin andevärld. Han delar med sig av sina senaste upptäckter och reflektioner kring hur dessa påverkar hans liv och välmående. Samtidigt har Louise tappat rösten och får en oväntad möjlighet att reflektera över vikten av tystnad och att lyssna.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

24. Siffror och Tecken: Universums meddelanden till Dig

I dagens podcastavsnitt diskuteras tecken från universum, synkronicitet och numerologi. Vi försöker oss på att utforska hur upprepade siffersekvenser och till synes slumpmässiga händelser kan vara meddelanden från universum. Genom att bli mer medvetna om dessa tecken och hur de samspelar med vår livsväg kan vi få vägledning i allt från personliga beslut till andlig utveckling. Numerologi används som ett verktyg för att tolka dessa signaler, och avsnittet förklarar hur specifika siffror och mönster kan ge insikt i olika aspekter av våra liv, som kärlek, arbete och självkännedom.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

23. När Verkligheten Blir Paranormal - Är Det Bara Vinden?

I dagens podcast har vi en spännande gäst som delar med sig av sina fascinerande paranormala erfarenheter och upplevelser. Under samtalet berättar gästen om oförklarliga händelser, såsom mystiska skepnader, märkliga ljud och känslan av närvaro från något övernaturligt. Vi dyker djupt ner i frågor om andar, spöken och andra fenomen som trotsar den rationella förståelsen, och diskuterar hur dessa upplevelser kan påverka oss. Det blir både läskigt och fängslande när vi utforskar gränsen mellan verklighet och det okända – och om du plötsligt hör ett konstigt ljud hemma, så kan vi bara säga att det nog bara är vinden… eller?Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

22. Möten som Inspirerar: Vad Andra Kan Lära Oss

I detta avsnitt utforskar vi hur möten med andra människor kan forma oss och bidra till vår egen utveckling. Genom personliga berättelser och reflektioner diskuterar vi hur vi kan dra lärdomar från de människor vi möter, vare sig det är korta möten eller djupare relationer. Vi undersöker hur andras perspektiv, erfarenheter och insikter kan inspirera oss att se världen ur nya vinklar och berika vårt eget liv. Välkommen till en diskussion om hur varje möte bär på en möjlighet till lärande och tillväxt!Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

21. Självkänsla vs. Självförtroende: Vad är Skillnaden och Hur Stärker Du Båda?

Idag grottar vi ner oss i mysteriet som är självförtroende och självkänsla. Vi pratar om skillnaden mellan att våga kliva in i ett rum som om du äger det (självförtroende), och att faktiskt tro på att du förtjänar att vara där (självkänsla). 
 
Vi bjuder på tips för att bygga upp både självförtroende och självkänsla – och nej, det innebär inte att stirra dig själv i spegeln och skrika "DU ÄR FANTASTISK!" (även om det kan hjälpa vissa). 
 
Så häng med, och låt oss skratta åt våra osäkerheter medan vi lär oss att lyfta oss själva, för ärligt talat- någon måste ju göra det.
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

20. Anknytning & Minnen: Nyckeln till Vår Självförståelse

I detta avsnitt bollar vi hur tidiga barndomsminnen och anknytningsmönster påverkar vilka vi blir som vuxna. Vi försöker prata om psykologiska teorier om anknytning och diskuterar hur de relationer vi formar som barn – särskilt till våra föräldrar eller vårdnadshavare – skapar grunden för vår självbild, våra relationer och våra emotionella mönster i livet. Genom personliga berättelser och forskning belyser vi hur våra minnen, medvetna och omedvetna, är nyckeln till att förstå oss själva bättre och hur de påverkar våra livsval och relationer.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

Avsnitt 17 - Tålamodets Konst: Med Oss Själva och Andra

I detta avsnitt pratar vi om tålamodets betydelse i våra liv, både i relation till oss själva och till andra människor. Hur hanterar vi våra egna förväntningar och frustrationer, och hur kan vi vara mer tålmodiga i mötet med andra? Genom att reflektera över våra egna tankar och reaktioner lär vi oss att utveckla ett djupare tålamod, vilket stärker våra relationer och vår egen mentala hälsa. Vi delar konkreta tips på hur vi kan odla mer lugn och förståelse, även i svåra situationer.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

Avsnitt 16 - Jakten på Lycka: Finns Den Perfekta Glädjen?

I detta avsnitt utforskar vi koncepten lycka och glädje. Vi diskuterar vad som faktiskt gör oss lyckliga, hur lycka skiljer sig från tillfällig glädje, och om det verkligen finns en "perfekt" form av lycka. Med humor och eftertanke dyker vi ner i olika perspektiv på hur en kan hitta lycka i vardagen och om den ligger i storslagna livsmål eller de små ögonblicken.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se