Tankar i Ögonblick

48.Ett år senare – Tarot på skärtorsdagen

I dagens avsnitt spelar vi in på självaste skärtorsdagen, precis som förra året. Då drog vi ett tarotkort som fick följa med oss under året – och nu, ett år senare, tittar vi tillbaka: vad blev det egentligen av de insikterna och riktningarna? Vi reflekterar över vad som hänt sedan dess, vilka vägar som öppnats, och vad vi själva tagit med oss från året som gått.
 
Årets kort blev Sex i pentagram, ett kort som talar om balans i givande och tagande, ömsesidigt stöd och värdet av generositet – inte bara materiellt, utan också i relationer och energi. Vi pratar om hur det landar i oss just nu, och vad det kan säga om året som ligger framför.
 
Ett avsnitt om att blicka bakåt och framåt på samma gång – med tarotkortet som kompass.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

47. Living in a box – hur påverkar rutiner oss?

Living in a box – hur påverkar rutiner oss?
 
I dagens avsnitt pratar vi om något som många av oss både älskar och hatar: rutiner. Vi utforskar hur de kan vara en trygg struktur i vardagen men också en begränsning som gör att vi fastnar i en osynlig box. Hur hittar vi balansen mellan stabilitet och spontanitet? När blir rutiner en hjälp och när blir de ett hinder?
 
Vi delar våra egna erfarenheter, funderar över vad som egentligen formar våra vanor och diskuterar hur vi kan tänka för att skapa rutiner som faktiskt ger oss frihet istället för att begränsa oss.
 
Lyssna där poddar finns och dela gärna dina tankar med oss – lever du i en box eller har du hittat ett sätt att ta dig ut?
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

46. Våga bryta mönster – Rutiner, rädslor och utveckling

I dagens avsnitt pratar vi om rutiner – de som stärker oss och de som kanske håller oss tillbaka. Hur kan vi använda våra vanor som en grund att stå på, samtidigt som vi utmanar oss själva genom att möta våra rädslor? Vi utforskar vad som händer när vi kliver utanför vår komfortzon och testar nya vägar. Häng med i ett samtal om mod, förändring och personlig utveckling!
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

45. Frihet – Vad betyder det egentligen?

I dagens avsnitt utforskar vi begreppet frihet – vad det innebär för olika människor och hur vi kan skapa mer av den i våra liv. Är frihet att kunna resa vart man vill, att styra sin egen tid, eller handlar det mer om ett inre tillstånd? Vi pratar om valmöjligheter, modet att gå sin egen väg och de hinder som kan stå i vägen för en verkligt fri tillvaro.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

44. Att känna in livet – energi, möten och dansens kraft med David

I dagens avsnitt möter vi David – en inkännande och sensitiv person med en djup förståelse för energier och hur de påverkar oss i mötet med andra människor. Med värme och närvaro delar han sina tankar om intuition, känslighet och hur vi kan bli mer medvetna om de energier vi både sänder ut och tar in.
 
David driver en dansskola där han använder dansen för att skapa en finare kommunikation, förståelse och närvaro. För honom är dans mer än rörelse – det är ett sätt att uttrycka känslor, bygga relationer och vara i samklang med både sig själv och andra. Genom dansen hjälper han människor att släppa tankarna och istället uppleva nuet, energin och det ordlösa mötet.
 
Det blir ett samtal fyllt av insikter, där vi utforskar hur vi kan navigera i både livet och på dansgolvet med större lyhördhet och autenticitet. David bjuder på personliga reflektioner och berättelser som inspirerar till att lyssna mer inåt och våga följa den inre kompassen. Ett avsnitt för dig som vill förstå både dig själv och din omgivning på ett djupare plan.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

43. Små steg, stora förändringar – vägen till ett nytt liv

I dagens avsnitt pratar vi om förändring – inte som något stort och omvälvande över en natt, utan som en process där små, medvetna steg leder till de stora resultaten. Vi utforskar varför vi ofta fastnar i tanken att förändring måste ske snabbt och dramatiskt, och hur vi istället kan hitta kraften i de små besluten vi tar varje dag.
 
Tillsammans diskuterar vi konkreta strategier för att komma igång, hålla motivationen uppe och hantera rädslan för det okända. Förändring behöver inte vara överväldigande – det handlar om att börja där du är, med det du har.
 
Lyssna och låt dig inspireras att ta ditt första lilla steg idag!
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

42. The Power of Thoughts – A Conversation with Walewska Mendoza

In today’s episode, we had the pleasure of welcoming Walewska Mendoza, a true source of joy and inspiration. She shared her deep belief in spirituality and the profound impact our thoughts have on our emotions and overall well-being. According to Walewska, what we think shapes how we feel, making it essential to cultivate a positive and mindful mindset.
 
Her energy and wisdom were truly uplifting, and we are so grateful that she took the time to join us. Walewska’s presence is a reminder of the power of positivity and the importance of aligning our thoughts with the life we want to create.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

41. Resor & Möten – Berättelser från Vägen

I det här avsnittet pratar vi om resor – inte bara platserna vi besöker, utan också människorna vi möter längs vägen. Vad är det som gör vissa möten oförglömliga? Hur kan en främling på andra sidan jorden förändra vårt sätt att se på livet? Vi delar personliga upplevelser, oväntade vänskaper och de små ögonblicken som gör resandet så magiskt. Häng med på en resa fylld av inspiration, nyfikenhet och äkta möten!
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

40. Energin i världen – en resa genom känslor och platser

I dagens avsnitt befinner sig Louise i Costa Rica. Vi utforskar hur energi kan skifta beroende på var i världen vi är och hur omgivningen påverkar vårt inre tillstånd. Är det naturen, människorna eller kanske något mer subtilt som skapar känslan av harmoni eller obalans? Vi reflekterar kring hur vi kan bli mer medvetna om de energier vi omger oss med – oavsett var vi befinner oss.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

39. Resor, val och möten som berikar

I dagens avsnitt spelar vi in på distans – ena halvan av podden befinner sig i Mexiko efter en tid i Dominikanska republiken. Vi pratar om de val vi gör i livet och hur de formar oss, både de små och de stora besluten. Vi delar med oss av möten med människor som har berikat våra upplevelser och gett oss ny energi. Hur kan vi vara öppna för det oväntade och låta oss inspireras av andra? Och vad händer när vi verkligen tillåter oss att känna, uppleva och ta in världen med alla sinnen? Det här avsnittet handlar om att våga leva fullt ut och hitta mening i varje möte.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se