Tankar i Ögonblick

Dagens avsnitt hade inget förutbestämt tema eller plan. Istället lät vi samtalet ta oss dit det ville, vilket gjorde att vissa tankar och erfarenheter vi pratat om tidigare dök upp igen. Ibland blir det så när man pratar fritt, vissa saker är värda att återkomma till, kanske för att de fortfarande är aktuella eller för att vi ser dem ur ett annat perspektiv.
 
Mitt i allt det bekanta dök det också upp någon ny insikt. Det blev ett avsnitt som påminner om hur värdefullt det kan vara att bara börja prata och se vad som händer, utan krav på att allt ska vara genomtänkt från början. Ibland är det just i de spontana samtalen som något nytt får ta form.

I dagens avsnitt pratar vi om tankarna som smyger sig fram precis innan vi somnar, allt från existentiella funderingar till helt orimliga scenarion och små vardagsgrubblerier. Som vanligt började vi i ett tydligt tema men lät samtalet sväva iväg dit det ville, vilket ju är lite vår grej.

I dagens avsnitt pratar vi om vänskap och hur relationer förändras när vi själva förändras. Vi delar tankar om att växa ifrån varandra, om vänskaper som klarar nya livsfaser och de som inte gör det. Hur vet man vilka relationer man vill vårda? Vad krävs för att fortsätta välja varandra, även när livet drar åt olika håll?
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!

I dagens avsnitt pratar vi om tystnadens kraft – och om den ibland säger mer än ord någonsin kan göra. När är tystnad ett svar, ett tecken eller en gräns? Vi utforskar hur vi tolkar tystnad i relationer, livet och oss själva, och landar också i tacksamhet: för de små signalerna, pauserna och det som inte alltid behöver sägas högt.
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!

I det här avsnittet pratar vi om kommunikation bortom ord och kroppsspråk – och hur det kan skilja sig åt mellan olika länder och kulturer.
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!

Det här avsnittet började som ett samtal om 2026 utifrån astrologi och numerologi, men tog snabbt en annan riktning. I stället för att fastna i framtidsanalyser landade vi i det som faktiskt är poddens kärna – tankar i ögonblick. Ett öppet och levande samtal om att släppa behovet av svar, våga följa energin i stunden och låta det som vill sägas få ta plats, precis här och nu.
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!

I dagens avsnitt återvänder vi till ett ämne som gång på gång gör sig påmint – energi. I ett öppet samtal landar vi i insikten att allt egentligen handlar om energi: hur vi möter människor, hur vi gör våra val och hur vi väljer att leva våra liv. Vi pratar om att lyssna in, känna efter och ta ansvar för den energi vi både ger och tar emot.
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!

I dagens avsnitt fördjupar vi oss i varför så många mår dåligt – trots att livet på ytan ofta ser “bra” ut. Vi pratar om den moderna ohälsans rötter, om hur stress, ensamhet och krav skapar tryck inifrån, och framför allt om själens betydelse i vårt välmående. Vad är det egentligen som händer när själen försöker säga ifrån? Och hur kan vi börja lyssna innan det går för långt? Ett varmt, ärligt och viktigt samtal om att må dåligt, att förstå sina känslor och att hitta tillbaka till sig själv.
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!

I dagens avsnitt fördjupar vi oss i narcissism och narcissistisk personlighetsstörning – men från ett helt nytt håll: energi. Vi utforskar hur narcissistiska beteenden inte bara påverkar relationer, utan också vårt energiflöde, vår närvaro och vår självkänsla.
 
Vi pratar om hur narcissisten ofta dränerar sin omgivning genom subtila och ibland omedvetna energikrävande mönster som idealisering, nedvärdering och behovet av ständig bekräftelse. Samtidigt lyfter vi också vad som händer i kroppen hos den som befinner sig i en sådan relation, och varför man ofta lämnas utmattad, förvirrad eller emotionellt tömd.
 
Avsnittet ger också konkreta sätt att känna igen energiskiften i mötet med narcissistiska personer, samt hur man kan skydda sitt eget energifält – både genom gränssättning, medvetenhet och att återknyta kontakten med sin egen kraft.
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!

I dagens avsnitt pratar vi om livskriser – de där ögonblicken när marken gungar, som när man plötsligt blir av med jobbet eller när livet inte längre följer den plan man trodde att man hade.
 
Vad händer egentligen med oss när en kris drabbar? Varför kan vi känna oss både förlorade och samtidigt öppna för förändring?
 
Vi utforskar hur kriser påverkar identiteten, självbilden och våra val, och diskuterar om vi ibland behöver ett oväntat stopp i livet för att hitta en ny riktning. Kan det till och med vara så att det vi kallar ”kris” egentligen är början på utveckling – ett steg mot något större?
 
Välkommen till ett samtal om det svåra, det hoppfulla och det som händer när livet skakar om.
 
Besök oss på Instagram:https://www.instagram.com/tankariogonblick/Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.seVälkomna!