Tankar i Ögonblick

22. Möten som Inspirerar: Vad Andra Kan Lära Oss

I detta avsnitt utforskar vi hur möten med andra människor kan forma oss och bidra till vår egen utveckling. Genom personliga berättelser och reflektioner diskuterar vi hur vi kan dra lärdomar från de människor vi möter, vare sig det är korta möten eller djupare relationer. Vi undersöker hur andras perspektiv, erfarenheter och insikter kan inspirera oss att se världen ur nya vinklar och berika vårt eget liv. Välkommen till en diskussion om hur varje möte bär på en möjlighet till lärande och tillväxt!Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

21. Självkänsla vs. Självförtroende: Vad är Skillnaden och Hur Stärker Du Båda?

Idag grottar vi ner oss i mysteriet som är självförtroende och självkänsla. Vi pratar om skillnaden mellan att våga kliva in i ett rum som om du äger det (självförtroende), och att faktiskt tro på att du förtjänar att vara där (självkänsla). 
 
Vi bjuder på tips för att bygga upp både självförtroende och självkänsla – och nej, det innebär inte att stirra dig själv i spegeln och skrika "DU ÄR FANTASTISK!" (även om det kan hjälpa vissa). 
 
Så häng med, och låt oss skratta åt våra osäkerheter medan vi lär oss att lyfta oss själva, för ärligt talat- någon måste ju göra det.
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

20. Anknytning & Minnen: Nyckeln till Vår Självförståelse

I detta avsnitt bollar vi hur tidiga barndomsminnen och anknytningsmönster påverkar vilka vi blir som vuxna. Vi försöker prata om psykologiska teorier om anknytning och diskuterar hur de relationer vi formar som barn – särskilt till våra föräldrar eller vårdnadshavare – skapar grunden för vår självbild, våra relationer och våra emotionella mönster i livet. Genom personliga berättelser och forskning belyser vi hur våra minnen, medvetna och omedvetna, är nyckeln till att förstå oss själva bättre och hur de påverkar våra livsval och relationer.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

Avsnitt 17 - Tålamodets Konst: Med Oss Själva och Andra

I detta avsnitt pratar vi om tålamodets betydelse i våra liv, både i relation till oss själva och till andra människor. Hur hanterar vi våra egna förväntningar och frustrationer, och hur kan vi vara mer tålmodiga i mötet med andra? Genom att reflektera över våra egna tankar och reaktioner lär vi oss att utveckla ett djupare tålamod, vilket stärker våra relationer och vår egen mentala hälsa. Vi delar konkreta tips på hur vi kan odla mer lugn och förståelse, även i svåra situationer.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

Avsnitt 16 - Jakten på Lycka: Finns Den Perfekta Glädjen?

I detta avsnitt utforskar vi koncepten lycka och glädje. Vi diskuterar vad som faktiskt gör oss lyckliga, hur lycka skiljer sig från tillfällig glädje, och om det verkligen finns en "perfekt" form av lycka. Med humor och eftertanke dyker vi ner i olika perspektiv på hur en kan hitta lycka i vardagen och om den ligger i storslagna livsmål eller de små ögonblicken.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

Avsnitt 15 - När Koder Möter Koder: IT och Vårdyrket

Att IT förbättrar patientvården är inget nytt och här delar vi våra egna erfarenheter och pratar om skillnaderna mellan traditionellt vårdarbete och att arbeta inom IT.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

Avsnitt 14 - Från tanke till tal: Resan genom våra ord

I detta avsnitt pratar vi om hur sättet vi säger saker på kan vara lika viktigt som själva orden vi använder. Vi vill förstå kraften i 'hur' istället för bara 'vad'. Vidare planeras innehåll i höstens avsnitt. Häng med!Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

Avsnitt 13 - Hopp och Motståndskraft: En Intervju om Att Hitta Styrkan Inom Sig

I det här avsnittet intervjuar vi en inspirerande kvinna som verkligen har många bollar i luften. Trots att hon mött många motgångar som ställt tillvaron på ända, har hon använt dessa utmaningar som en språngbräda för personlig utveckling och framgång. Med mycket värme och öppenhet delar hon med sig av sin resa, sina lärdomar och hur hon hittat styrkan inom sig själv för att övervinna hinder. Det här är ett avsnitt fyllt med insikter, hopp och inspiration för alla som kämpar med sina egna svårigheter.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

Avsnitt 12 - Sommar och Spirituell

I detta avsnitt av 'Sommar och Spirituell', tar vi med dig på en avkopplande resa genom jobbsemesterbåtlivets förtrollande värld. Mitt ute på sjön dyker vi dessutom ner i den mystiska världen av tarotkort. Lär dig hur du kan använda tarot för att finna inre ro och vägledning under semestern. Detta är ett avsnitt fyllt med äventyr, reflektion och spirituella insikter – perfekt för din sommaravkoppling!Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se

Avsnitt 11 - Balanserad Livsstil: Välmående på Alla Plan

I detta avsnitt diskuterar vi helheten i välmående och vikten av att tänka holistiskt. Vi utforskar hur kost, fysisk aktivitet, sömn, mental hälsa och sociala relationer samverkar för att skapa ett balanserat och hälsosamt liv.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se