Tankar i Ögonblick

34. Prat för pratandets skull

I detta avsnitt hade vi inget specifikt tema eller förberett innehåll – vi lät samtalet flöda fritt! Det blev en spontan mix av allt och ingenting, där vi pratade om det som föll oss in i stunden. Kanske är det precis det som gör samtalet unikt: vardagliga tankar, oväntade sidospår och en stunds enkel, mänsklig kontakt. Om du vill höra oss fundera högt och lågt, så är det här avsnittet för dig!
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

33. Kärlekens många nyanser

I dagens avsnitt dyker vi in i ämnet kärlek – vad det betyder, hur det påverkar oss och de olika former den kan ta. Vi diskuterar kärlekens biologiska och känslomässiga aspekter.
Vi reflekterar över självkärlekens roll och varför det är så viktigt att vårda relationen med sig själv.
 
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

32. Känslor: Våra Inre Kompasser

I dagens avsnitt av podden dyker vi djupt ner i ämnet känslor – vad de betyder, hur de påverkar oss, och varför de är så viktiga. Vi börjar med att utforska vad känslor egentligen är och diskuterar skillnaden mellan grundläggande känslor som glädje, sorg, ilska och mer komplexa känslor som skuld och stolthet.
 
Vi delar också med oss av personliga erfarenheter där känslor har spelat en avgörande roll i våra liv – både som vägledare och ibland som hinder. Samtalet kretsar kring hur vi kan bli bättre på att identifiera och förstå våra känslor, samt vikten av att tillåta sig själv att känna utan att döma.
 
Avsnittet avslutas med praktiska tips om hur vi kan hantera starka känslor och använda dem som verktyg för självutveckling. Vi reflekterar över hur känslor kan hjälpa oss att skapa djupare relationer med andra och med oss själva.
 
Ett avsnitt för dig som vill lära dig mer om dina inre kompasser och hur du kan navigera livet genom att förstå dina känslor bättre!
 
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

31. Ljus i Mörkret: Konsten att hitta vardagsmagi

I dagens avsnitt, inspelat på självaste Luciadagen, pratar vi om vardagsmagi – de små, magiska stunderna som gör livet speciellt. Vi delar tips på hur du kan skapa glädje i det lilla, lyfta vardagen med enkla ritualer och hitta inspiration i mörkret. Perfekt lyssning för en vinterdag!
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

30. När samtalet får styra

Dagens poddavsnitt var kanske det mest osammanhängande hittills, men ändå charmigt på sitt sätt. Det fanns ingen tydlig röd tråd, men samtalet flöt fram mellan olika ämnen som dök upp spontant. Kanske handlade det om vad som hände i veckan, någon rolig anekdot eller tankar om något som helt enkelt poppade upp. Det blev en mix av vardagsreflektioner, lite skratt och kanske någon djupare insikt som ingen såg komma.
Trots bristen på struktur kändes det som att det ändå fanns ett innehåll – om inte annat, så i form av ren och skär mänsklighet. Ett avsnitt som kanske inte förändrar världen, men som ändå kan vara värd att lyssna på!
 
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

29. När Tankar Snurrar och Känslor Tar Plats

Dagens podcast dyker ner i hur våra känslor och tankar påverkar. Vi pratar om hur små ögonblick, som morgonkaffet eller en kort promenad, kan väcka oväntade känslor, och hur vi hanterar negativa tankemönster. Avsnittet belyser vikten av att lyssna inåt, förstå våra reaktioner och hitta balans mellan stress och glädje.
 
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

28. Vägledning från Tarot: Lev i Nuet och Håll Energibalansen

I dagens avsnitt pratade vi om vilka insikter tarotkorten kan ge oss inför framtiden. Korten pekade på att vi alla uppmanas att leva i nuet och verkligen fokusera på att vara närvarande i våra dagliga liv. Istället för att oroa oss för framtiden eller känna oss stressade över det förflutna, är budskapet att hitta lugn och balans här och nu. Tarotkorten underströk också vikten av att undvika stressiga situationer där det går, och istället prioritera de saker som ger oss energi och glädje. Målet är att hålla en hög energinivå, vilket kommer att hjälpa oss att möta både utmaningar och möjligheter på bästa sätt de kommande månaderna.Gå in på vår Instagram och skriv en fråga i kommentarsfältet du vill ha svar på. De 3 första som skriver, kommer vi kontakta och svara på din fråga genom intuitiv tarotläggning.Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

27. Att Vara Bra Nog: Om Acceptans och Förväntningslöshet

I dagens poddavsnitt gästas vi återigen av en bekant röst, där samtalet kretsar kring teman som att vara bra nog, acceptans och förväntningslöshet. Diskussionen utforskar hur vi kan omfamna oss själva utan att ständigt jaga perfektion, och hur vi kan hitta frid i att acceptera var vi är just nu.
 
Therese Towman delar insikter om hur förväntningar ofta leder till besvikelse, medan att ha ett mer öppet sinne kan ge större utrymme för att uppskatta det oväntade. Tillsammans reflekteras över praktiska sätt att släppa taget om krav på prestation och i stället fokusera på att känna sig tillräcklig, precis som en är.
 
Det blev ett ärligt och inspirerande samtal om hur acceptans och lägre krav kan öppna upp för mer glädje i livet.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

26. Energier, Livsinställning & Life Force Activation

I dagens avsnitt gästas vi av Caroline Sjöberg- en expert på energiarbete och hur vi kan aktivera vår inre livskraft – Life Force Activation. Vi fördjupar oss i hur vårt energifält påverkar vårt välmående, hur en positiv livsinställning kan förändra allt, och vilka praktiska metoder som kan hjälpa dig att nå din fulla potential. Lär dig mer om hur du kan ta kontroll över din energi och leva med mer närvaro, balans och kraftNi finner Caroline och hennes Life Force Activation här: https://www.instagram.com/carolines_lifeforce_activation
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se

25. Själsliga Insikter och Hesa Halsar: En Oväntad Kombi

I dagens avsnitt fortsätter Michael att utforska sin andliga resa och gör nya insikter i sin andevärld. Han delar med sig av sina senaste upptäckter och reflektioner kring hur dessa påverkar hans liv och välmående. Samtidigt har Louise tappat rösten och får en oväntad möjlighet att reflektera över vikten av tystnad och att lyssna.
 
Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/
Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se