Avsnitt 11 - Balanserad Livsstil: Välmående på Alla Plan

I detta avsnitt diskuterar vi helheten i välmående och vikten av att tänka holistiskt. Vi utforskar hur kost, fysisk aktivitet, sömn, mental hälsa och sociala relationer samverkar för att skapa ett balanserat och hälsosamt liv.

Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/

Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen https://www.michaelzenesty.se