32. Känslor: Våra Inre Kompasser

I dagens avsnitt av podden dyker vi djupt ner i ämnet känslor – vad de betyder, hur de påverkar oss, och varför de är så viktiga. Vi börjar med att utforska vad känslor egentligen är och diskuterar skillnaden mellan grundläggande känslor som glädje, sorg, ilska och mer komplexa känslor som skuld och stolthet.

 

Vi delar också med oss av personliga erfarenheter där känslor har spelat en avgörande roll i våra liv – både som vägledare och ibland som hinder. Samtalet kretsar kring hur vi kan bli bättre på att identifiera och förstå våra känslor, samt vikten av att tillåta sig själv att känna utan att döma.

 

Avsnittet avslutas med praktiska tips om hur vi kan hantera starka känslor och använda dem som verktyg för självutveckling. Vi reflekterar över hur känslor kan hjälpa oss att skapa djupare relationer med andra och med oss själva.

 

Ett avsnitt för dig som vill lära dig mer om dina inre kompasser och hur du kan navigera livet genom att förstå dina känslor bättre!

 

Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se