27. Att Vara Bra Nog: Om Acceptans och Förväntningslöshet

I dagens poddavsnitt gästas vi återigen av en bekant röst, där samtalet kretsar kring teman som att vara bra nog, acceptans och förväntningslöshet. Diskussionen utforskar hur vi kan omfamna oss själva utan att ständigt jaga perfektion, och hur vi kan hitta frid i att acceptera var vi är just nu.

 

Therese Towman delar insikter om hur förväntningar ofta leder till besvikelse, medan att ha ett mer öppet sinne kan ge större utrymme för att uppskatta det oväntade. Tillsammans reflekteras över praktiska sätt att släppa taget om krav på prestation och i stället fokusera på att känna sig tillräcklig, precis som en är.

 

Det blev ett ärligt och inspirerande samtal om hur acceptans och lägre krav kan öppna upp för mer glädje i livet.

 

Besök oss på Instagram: https://www.instagram.com/tankariogonblick/

Vi som driver denna podd är Louise Sjöberg och Michael Zenesty, och Michael driver även portalen michaelzenesty.se